door Marion Suijker | okt 26, 2020
Met hoofd, hart en lijf aanwezig (audio; 5 min.) Mindfulness Een mindfulness oefening die je helpt om weer even helemaal terug in het moment te komen. Met aandacht voor je hoofd, je hart en je lichaam. Met hoofd, hart en lijf aanwezig. met Marion Suijker...
door Marion Suijker | nov 28, 2016
Bladeren op de stroom mindfulnessoefening Een van de meest favoriete mindfulness oefeningen tijdens de training; “Bladeren op de stroom”. Deze mindfulness oefening heeft als doel gedachten te zien komen en gaan, zonder er mee in discussie te gaan. Wij...
door Marion Suijker | nov 14, 2016
Mindful lopen mindfulnessoefening De tijd vinden om uitgebreid te mediteren valt soms niet mee. Toch kun je in je gewone drukke dag allerlei momenten inbouwen om even mindful te zijn. In deze oefening ga je mindful, bewust lopen. Als je deze oefening een paar keer...
Recente reacties