fbpx
De valstrik van positief denken

De valstrik van positief denken

Ook wel eens een situatie gehad, waarin je nerveus was? Bijvoorbeeld voor een presentatie of een examen? Wat zeiden andere mensen tegen jou op dat moment? Je hoeft niet zo nerveus te zijn, je moet niet zo negatief denken, denk dat je het kan etc. Tot nu toe is de...
Bladeren op de stroom

Bladeren op de stroom

Een van de meest favoriete mindfulness oefeningen tijdens de training; bladeren op de stroom. Deze mindfulness oefening heeft als doel gedachten te zien komen en gaan, zonder er mee in discussie te gaan. Het is een vrije interpretatie naar het origineel van Steven...