door Marion Suijker | apr 19, 2021 | blog, breinstress, compassie, werkstress |
oom vermoeidheid: 4 oorzaken en 3 yoga tips van 1 minuut We zoomen, webexen, skypen en videobellen ons helemaal suf. Merk jij ook wel eens een beetje zoom vermoeidheid op? Of dat als je de meeting sluit er ineens een ander deel van jou zichtbaar wordt. In het engels...
door Marion Suijker | nov 26, 2020 | blog, Geen categorie, werkstress |
Maak in dit filmpje kennis met Marion én met Westerse Mindfulness. Een praktische aanpak van de vaardigheden van mindfulness. Toepassen van mindfulness in je dagelijkse leven! Slapen, of eigenlijk niet slapen Over slaap zijn bibliotheken volgeschreven. Een...
door Marion Suijker | okt 5, 2020 | blog, Geen categorie, werkstress |
Juist in een tijd als deze is ontspanning en inspiratie belangrijk. Maar tijdens een periode met veel en ingrijpende veranderingen in werk en privé, is het soms een uitdaging om inspiratie en ontspanning te blijven ervaren. Terwijl dat NU zo belangrijk is om gezond te...
door Marion Suijker | apr 14, 2020 | blog, werkstress, Westerse Mindfulness
Ja, ik weet dat klinkt vreemd; slim en dom tegelijk!Hoe helpt ons brein ons in tijden van stress. Bekijk eerst de animatie voordat je verder leest. Klik op de volgende link of klik op de afbeelding hierboven. https://youtu.be/kFvLgFZfr7U Het levensdoel van jouw...
door Marion Suijker | mei 1, 2017 | Geen categorie, werkstress, Westerse Mindfulness |
Ook al veel gelezen en gehoord over de benefits en disbenefits van mindfulness? Ergens heb jij misschien wel het idee dat er medewerkers baat bij kunnen hebben, maar zie je bezwaar in de mismatch met de cultuur binnen jullie bedrijf. Woorden als zweverigheid en op een...
door Marion Suijker | mrt 7, 2017 | blog, werkstress, Westerse Mindfulness |
Zie jij je zelf ook niet op een meditatiekussentje zitten om van je werkstress af te komen? Gaan bij jou je nekharen al overeind staan bij de woorden mindfulness, loslaten en meditatie? Er hangt iets om deze woorden waar ik zelf ook moeite mee heb. Bij mij irriteert...
Recente reacties