jezelf mogen zijn, in plaats van je aan te passen
Emotionele ontspanning
Echte vrijheid
Een persoonlijke manier van ontspannen die je ruimte geeft om te leven zoals jij diep van binnen bent en jou niet leert je nog meer aan te passen (dat heb je al hard genoeg geprobeerd).
Jouw manier. Eigen ritme. Echte vrijheid
Welk stressprofiel past bij jouw zenuwstelsel?
Ik begeleid je naar emotionele ontspanning – met hoofd, hart en lijf
Ik ben Marion, specialist in emotioneel ont-spannen.
Met ruim 15 jaar ervaring in mindfulness, coaching en lichaamsgericht werk help ik mensen weer landen in zichzelf – op een zachte, praktische manier.
Of je nu vastloopt in stress, moeite hebt met voelen, of gewoon verlangt naar rust: bij mij vind je een benadering die verder gaat dan trucjes. Ik werk met het zenuwstelsel, met je stressprofiel, met jóuw unieke design.
Zodat je niet alleen ontspant, maar ook écht weer jezelf kan en mag zijn.
Wat is dat, emotionele ontspanning?
Emotioneel ontspannen betekent niet dat je altijd kalm moet zijn. Het betekent dat je leert luisteren naar je lichaam, je gevoelens serieus neemt en ruimte maakt voor wat er in jou leeft.
In plaats van je spanning te negeren of te ‘fixen’, leer je ermee te werken. Je ontdekt hoe jouw zenuwstelsel reageert op stress en wat jíj nodig hebt om weer terug te keren naar rust en helderheid.
Wat levert dat op?
– Je voelt je minder overspoeld
– Je kunt beter grenzen voelen en aangeven
– Je maakt keuzes die écht bij je passen
– Je ervaart meer rust, verbinding en regie
Kortom: je ontspant niet alleen je lichaam, maar ook je binnenwereld.
Ontdek je stressprofiel
Doe mee met de gratis quiz en ontdek jouw voorkeurs stressprofiel. Je ontvangt dan van mij jouw ontspannings design. Een toolkit met oefeningen die passen bij jouw stressprofiel. Eindelijk een match!
Mindful monday
Een 30 minuten online mindfulness moment. Een wekelijkse reset voor je zenuwstelsel. Neem bewust leiderschap over hoe je je week start – en dus over je energie, keuzes en innerlijke ruimte.
1-op-1 coaching
Persoonlijke transformatie met ACT, mindfulness en embodiment. Voor wie écht wil voelen en zichzelf weer wil ontmoeten.
Training & workshops op locatie
Incompany mindfulness en stressmanagement: helder, toepasbaar en afgestemd op jouw organisatie.
In een groene, rustgevende en vertrouwde omgeving heeft Marion mij (figuurlijk én letterlijk) een spiegel voor gehouden. Ze heeft complexe gedachten vereenvoudigd met pakkende metaforen, en mij in laten zien wat ik nou echt belangrijk vind. Voor mij waren het leerzame en fijne sessies waar ik mee verder kan. Dankjewel!
Ik kan meer afstand nemen, Ik zie dat het ok is dat ik die emoties heb, ik durf mij meer uit te spreken over wat ik voel en ervaar, het helpt mij bewust worden van dat wat ik voel en ervaar.
Ik heb vooral vertrouwen gekregen in mijzelf dat ik ok kan zijn met alles wat ik ervaar. Ik ben mij meer veilig gaan voelen met al mijn gedachten en gevoelens. Dat levert mij heel veel rust op, ik voel mij vrij om te mogen zijn en om keuzes te maken en ook om dingen te mogen uitproberen die nu misschien nog niet helemaal helder zijn. Ik durf te vertrouwen op mijzelf dat als er grenzen bereikt zijn of overschreden worden dat ik moedig en compassievol kan kiezen op dat moment.
Ik voel meer rust en vooral meer balans. Ik ben zo dankbaar dat ik deze training heb mogen doen. Het geeft moed, vertrouwen en ruimte om te mogen zijn wie ik wil zijn.
Klaar om jouw ontspanningsdesign te ontdekken?
Wil jij ontdekken hoe jij emotioneel kan ontspannen?
Start met het ontdekken van je stressprofiel en ontvang je eerste ontspannings design in je mailbox.
Wil jij samenwerken of heb je vragen? Mail mij!
KVK 56852312
BTW-id NL002021502B69
