fbpx

coaching & training in ontspanningsmanagement

ACT|mindfulness|yoga|adem

Blijf beschikbaar

Voor jezelf én de ander

Ik help jou transformeren van gestrest, gespannen en moe…..

naar mindful, moedig en vol compassie keuzes maken, zodat jij meer tijd, liefde en ontspanning gaat ervaren in je leven.

Nuchter, enthousiast en betrokken help ik jou ontspanningsmanagement in te bouwen in je leven.

Hoe?

➡️Unieke persoonlijke mindfulness training/coaching

➡️Kleinschalige en sfeervolle Yin Yoga lessen

➡️Pragmatische yoga adem training

Stuur mij een email (info@marionsuijker.nl) en dan plannen wij een vrijblijvende kennismakingscall om te ontdekken wat jij nu nodig hebt!

YIN yoga

Fysiek ontspannen

stress, overgang, herstel, slaap, spanning

Mindfulness

Mentaal ontspannen

burnout, burnout preventie, stress, loopbaan, balans, ouderschap, faalangs, onzekerheid

Yoga Adem

Ontspannen van het zenuwstelsel

slaap, spijsvertering, focus, ontspanning, energie

Over Marion

Ik help je een ontspannen relatie opbouwen met je stress, zodat jij weer kan genieten en met liefde kunt zorgen voor de ander én (misschien wel juist) voor jezelf! Dat kan door persoonlijke coaching, door meedoen met de yoga lessen of het volgen van de ademtraining.

Ik ben toegewijd om jou te helpen omgaan met je mens zijn en dan in het bijzonder, jouw mensenbrein 😉.

Dat kan allemaal in real life bij ons op de boerderij in Maasland, maar je kan ook gewoon voor online kiezen. Wel zo fijn als  je niet wil reizen of het gewoon heel veilig vanuit je eigen omgeving wil doen.

Op een nuchtere, liefdevolle en vooral praktische manier help ik je mentaal en fysiek te ontspannen, maar ook een meer ontspannen houding aan te nemen ten opzichte van je emoties.

Met een koel hoofd en een warm hart je leven leven.

Klinkt goed, toch? Meer lezen over hoe ik hier ben gekomen? LEES MEER

Mensen inspireren om keuzevrijheid te ervaren, dat is mijn missie. Flexibiliteit in hoofd, hart en handelen!

#burnout # burnoutpreventie #stress #loopbaan #onzekerheid #hsp #faalangst #genieten #slaap #overgang #energie #aandacht #focus #mindfulness

Ervaringen van deelnemers

Ik heb grote waardering voor je warme betrokkenheid.. en dat we de ruimte hadden om in een veilige omgeving onszelf te zijn en actief aan onszelf te werken. In een relatief korte tijd heb je een bewustwordingsknop weten om te zetten.

…bedankt dat je voor mij zo’n verschil hebt kunnen maken in hoe ik de wereld beleef en kan beleven…

Zowel het onderwerp zelf als je presentatie zullen me als waardevol bijblijven en mindfulness helpt me nu echt op weg om op een betere manier tegen allerlei zaken aan te kijken. Ik wist niet dat het ook zó kon! Het is voor mij echt een ontdekkingsreis geworden en dat voelt als een cadeautje..

Ik wil jou in ieder geval hartelijk bedanken voor de frisse en toch ontspannen wijze hoe jij ons hebt laten delen in mindful denken.

Stel je eens voor dat je niet meer hoeft te vechten tegen alle stress die op je pad komt, maar dat je kunt kiezen hoe je er mee omgaat. In de training streven we naar flexibiliteit. Ontspanning is een bijwerking!

De afgelopen jaren hebben wij veel ervaring opgedaan met de training Westerse Mindfulness bij de Rijksoverheid. Wij hebben daar een boeiende bijdrage mogen leveren aan de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers. Een inspirerende ervaring!

Zullen wij contact houden?

Blijf in verbinding en schrijf je hier in voor meer inspiratie. met regelmaat (maar niet te vaak 😉 en je kan altijd het weer stop zetten) ontvang je van mij exclusieve inspiratie om jou te helpen met jouw persoonlijke ontspanningsmanagement.

Doelpad 4, 3155AE Maasland
06 151 88 345
n

KVK 56852312

n

BTW-id NL002021502B69