door Marion Suijker | nov 26, 2020 | blog, Geen categorie, werkstress
Maak in dit filmpje kennis met Marion én met Westerse Mindfulness. Een praktische aanpak van de vaardigheden van mindfulness. Toepassen van mindfulness in je dagelijkse leven! Slapen, of eigenlijk niet slapen Over slaap zijn bibliotheken volgeschreven. Een...
door Marion Suijker | okt 5, 2020 | blog, Geen categorie, werkstress
Juist in een tijd als deze is ontspanning en inspiratie belangrijk. Maar tijdens een periode met veel en ingrijpende veranderingen in werk en privé, is het soms een uitdaging om inspiratie en ontspanning te blijven ervaren. Terwijl dat NU zo belangrijk is om gezond te...
door Marion Suijker | jul 14, 2020 | blog, compassie, Geen categorie, Yin Yoga
Yin Yoga is de manier om ook voor beginners te starten met meditatie! Met meditatie heb ik een haat/liefde verhouding. Het is goed voor mij, maar het is soms ook zo lastig! Gelukkig heb ik Yin Yoga ontdekt en kom ik nu ruim aan mijn meditatie beoefening. Jij hebt...
door Marion Suijker | jun 23, 2020 | blog, breinstress, Geen categorie
Help jezelf van perfectionistisch ploeteren naar mindful en in flow doen. Hoe je intentie je kan helpen in het moment om uit je stress en ploeter gedrag te komen. Onzekerheid Deze tijd vraagt veel van ons als mens, je kunt moeilijker vooruit kijken en je doelen die je...
door Marion Suijker | mei 1, 2017 | Geen categorie, werkstress, Westerse Mindfulness
Ook al veel gelezen en gehoord over de benefits en disbenefits van mindfulness? Ergens heb jij misschien wel het idee dat er medewerkers baat bij kunnen hebben, maar zie je bezwaar in de mismatch met de cultuur binnen jullie bedrijf. Woorden als zweverigheid en op een...
door Marion Suijker | apr 22, 2016 | Geen categorie |
Mindfulness met boerenverstand Regelmatig merk ik misverstanden over het begrip mindfulness. Het zou zweverig zijn, het gaat alleen maar over mediteren etc. Vandaag zei iemand tegen mij dat het feit dat wij een boerderij hebben en dat ik ook mindfulness training geef...
Recente reacties