Een van de meest favoriete mindfulness oefeningen tijdens de training, bladeren op de stroom. Deze mindfulness oefening heeft als doel gedachten te zien komen en gaan, zonder er mee in discussie te gaan.
Bladeren op de stroom
Een van de meest favoriete mindfulness oefeningen tijdens de training, bladeren op de stroom. Deze mindfulness oefening heeft als doel gedachten te zien komen en gaan, zonder er mee in discussie te gaan.