Een seizoen om te herstellen

Dit intensive support traject is voor jou

Als je tijdelijk bent stilgevallen, door bijvoorbeeld burn-out, de druk van leiderschap of ondernemerschap of door een levensgebeurtenis die alles op zijn kop zette.

Maar ook voor jou, als je voelt dat je je grens hebt bereikt, maar niet weet hoe nu verder. Je bent misschien nog niet stil gevallen, maar dat moment is wel nabij.

Je bent geen patient. Jij bent iemand die veel draagt en nu zelf even support nodig heeft. Hoe moeilijk dat ook is om toe te geven én aan te nemen!

Jij wil je herstel serieus aanpakken.

Je hebt rust geprobeerd, maar merkt dat dat alleen niet genoeg is.

Je wil (nog) niet praten óver je stress, maar leren voelen wat er onder zit.

Je zoekt geen therapie of hebt dat al en zoekt ondersteuning

Je verlangt naar ritme, de natuur en herstel in zachte beweging met iemand waar het veilig voelt om te onderzoeken hoe je zenuwstelsel, brein en lijf samenwerken.

Ook even eerlijk over wat dit traject niet is.

Ik ben trauma-informed opgeleid, maar ben geen traumatherapeut of psycholoog. Bij een depressie of zwaardere psychische klachten ben je beter af bij professionals zoals een psycholoog of psychiater.

Werk je echter al met een behandelaar? Dan zou dit traject juist een waardevolle ervaringsgerichte aanvulling zijn, in afstemming met jouw behandelaar natuurlijk.

Geen strak programma. Wel een duidelijke bedoeling.

Hoe het intensive support traject werkt

We starten met een personal support sessie. Daarin ervaar je hoe het werkt, de plek, de natuur en mijn manier van begeleiden. En we onderzoeken natuurlijk wat jouw hulpvraag  is. Pas daarna beslissen jij en ik of je het intensive traject aangaat. Heb je al een personal support sessie gedaan, dan verrekenen we die met het traject.

Daarna onmoet ik je wekelijks een ochtend of middag op de boerderij. Geen sessie is het zelfde, want geen week is hetzelfde, niet voor jou en niet voor de natuur en de dieren.  We laten ons  leiden door jouw verhaal, jouw staat van zijn die dag en door wat de tijd van het jaar ons aanbiedt. Het zal altijd een combinatie zijn tussen bewust toepassen van mindfulness, ademwerk en misschien wat yoga in relatie tot het ‘werk’ wat er ligt. En nee, je hoeft niet hard te werken, je bent geen werknemer. We kijken samen wat er ligt, wat jij nodig hebt en wat jou past. Soms is dat echt een boerderijklus, soms is dat onder een boom wat schrijven en soms is dat samen een wandeling maken.

De rode draad. Hoe organisch de invulling ook is, het trject is geen losse verzameling klusjes en oefeningen. We werken met een duidelijk bedoeling om het innerlijke teamwerk tussen hoofd, hart en lijf te verbeteren, je zenuwstelsel de kans te geven zichzelf te herpakken en ontdekken wat nu echt belangrijk is voor jou. Altijd vanuit het stevig, wetenschappelijk onderbouwd fundament van ACT en mindfulness.

Support tussen de sessies door. Dan ben ik bereikbaar via de app of mail voor een korte check-in. Je krijgt toegang tot de ACT guide app, zodat je oefeningen en inspiratie ook thuis kan opzoeken.

Praktische informatie

• Duur: 8 weken lang één dagdeel van 3 uur (ochtend of middag) In overleg is het mogelijk om het traject te verlengen.

•  Vorm: Volledig individueel, alle tijd en aandacht voor jou. Of t.z.t. mogelijk in een kleine groep van maximaal 4 personen

• Support:Tijdens het hersteltraject ontvang je support via de ACT guide app en via whatsapp.

• Plek: Onze boerderij in Maasland, met verwarmde houten praktijkruimte voor koffie, thee of een yoga sessie.

• Start: in overleg, na een personal support sessie

• Investering: €2990,- voor een traject van 8 weken, 1 dagdeel per week en 1 personal supportsessie. De periode en aantal  dagdelen is bespreekbaar, vraag om een maatwerk offerte.

Zeker als je uitgevallen bent is het soms moeilijk beslissen, waar doe ik goed aan en wat past bij mij. Plan gerust een geheel vrijblijvende kennismaking in mijn agenda en ik neem de tijd voor je om naar je te luisteren.

Betaalt je werkgever mee?

In de meeste gevallen; ja! Werkgevers zijn vanuit de Wet verbetering poortwachter medeverantwoordelijk voor herstel en re-integratie. En een medewerker die thuis zit, kost een bedrijf al snel honderden euro’s per dag. Een gericht hersteltraject verdient zichzelf dan ook snel terug. Veel werkgevers vergoeden het vanuit een opleidings- vitaliteits- of re-integratiebudget. 

Voor werkgevers is er een uitgebreide variant van het traject beschikbaar:

• Alles uit het hierboven beschreven Intensive support traject
• Een driegesprek bij de start om verwachtingen en doelen af te stemmen.
• Een afrondend gesprek, gericht op duurzame terugkeer.
• Investering is afhankelijk van het gewenste traject (8 weken of langer, individueel of groep)

De inhoud van de sessies blijven volledig vertrouwelijk, in het driegesprek en de evaluatie delen we alleen wat de medewerker wil delen. 

Wil jij als HR adviseur overleggen? Mail mij voor een vrijblijvend gesprek of offerte.