Flexibiliteit in hoofd, hart en handelen
Duurzame inzetbaarheid & herstel support
Mentale veerkracht voor organisaties en ervaringsgerichte support voor behandelaars
In een snel veranderende en veeleisende omgeving zijn flexibiliteit, focus en veerkracht essentieel om optimaal te blijven functioneren. Vanuit onze rustgevende boerderij in Maasland (of incompany op uw locatie) bieden wij westerse mindfulness en herstel support die de psychologische flexibiliteit van leiders en medewerkers vergroot. Nuchter, actief, wetenschappelijk onderbouwd (ACT) en zonder verplichte meditaties.
Voor bedrijven en organisaties
Zorg voor vitale medewerkers, verhoog de mentale veerkracht en bied gerichte support bij (dreigende) uitval.
Incompany Training: Westerse mindfulness
Geef de veerkracht van uw team een boost. Deze training is gebaseerd op Acceptatie en Commitment Training (ACT) en richt zich op tastbare gedragsverandering en stressreductie op de werkvloer.
-
Resultaat: Medewerkers ervaren meer werkplezier, zijn effectiever en raken minder snel afgeleid door interne stress of externe factoren (zoals reorganisaties of hoge werkdruk).
-
Praktisch: Een intakegesprek, 6 bijeenkomsten van 2 tot 2,5 uur, werkboek en ondersteuning via de ACT guide app. Dit kan online, incompany op uw locatie, of bij ons op de boerderij (tot 8 personen).
Interactieve Workshops (Ideaal voor een Vitaliteitsweek of Kick-off)
Korte, inspirerende en interactieve bijeenkomsten om medewerkers op een luchtige manier kennis te laten maken met westerse mindfulness.
-
Workshop 1: Westerse Mindfulness op de werkvloer. Praktische tools om luchtiger en met meer verbinding te werken. Durft u uw stress te benaderen als een nieuwe collega?
-
Workshop 2: Dezelfde stress; ander resultaat. Een sneak preview van onze 6-weekse training. Gericht op de eerste stappen naar bewustwording.
-
Workshop 3: Mentaal flex werken. Hoe blijft je medewerker overeind in een gedigitaliseerde en veeleisende omgeving, met behoud van de werk-privébalans?
-
Workshop 4: Compassie als stressmanagement. Leer een vriendelijke, flexibele houding aan te nemen ten opzichte van werkdruk en ongemak.
Individuele Training voor Leiders & Managers
Soms is een groepssetting niet passend. Dit intensieve, resultaatgerichte 1-op-1 traject is volledig op maat gemaakt voor leidinggevenden en managers die onder grote druk staan. We onderzoeken direct hoe stress de effectiviteit of communicatie belemmert en bouwen aan een flexibele aanpak, een hoger zelfbewustzijn en hernieuwde focus.
-
Praktisch: Uitgebreid eerste gesprek en 6 tot 8 persoonlijke (of online) trainingsgesprekken.
Mijn klanten van de afgelopen jaren: Ministerie van SZW| Ministerie van VWS | Ministerie van OCW | Arbeidsinspectie | Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd | CIBG |Rijksdienst voor Cultureel Erfgoed |DUO etc.
Samenwerken? Neem gerust contact op en ik denk graag creatief met je mee.
Of vraag natuurlijk vrijblijvend een offerte aan.
“De Westerse Mindfulness training is een nuchtere training, gebaseerd op het wetenschappelijk onderbouwde gedachtegoed van Acceptatie en Commitment training. De insteek is praktisch, open en betrokken.
De gedeelde menselijkheid en humor maken de groepstraining tot een boeiende ervaring.
Mijn persoonlijke werkervaring in het bedrijfsleven, gecombineerd met evidence based kennis en mijn ervaring als coach en trainer hebben geresulteerd in deze populaire training.”
Voor Behandelaars & Professionals (Verwijzers)
Versterk uw lopende behandeltraject met ervaringsgerichte ondersteuning op de boerderij.
Bent u fysiotherapeut, coach, psycholoog, POH-GGZ, huisarts of re-integratiecoach?
En zoekt u een ervaren specialist die uw cliënt kan ondersteunen bij het daadwerkelijk belichamen van de vaardigheden die u bespreekt?
Als ACT-professional, ademcoach en yogadocent zit ik niet op uw stoel, maar fungeer ik als ondersteunende co-trainer.
Waar cliënten in de reguliere kamer vaak ‘in het hoofd’ blijven analyseren, breng ik ze op onze werkende boerderij in Maasland in contact met hun lijf.
Hoe wij elkaar kunnen versterken:
-
Lichaamsbewustwording & Regulatie: Ik help uw cliënt via zachte yoga en ademwerk om het overprikkelde zenuwstelsel diepgaand te kalmeren, zodat er weer ruimte ontstaat om te leren.
-
Praktische ACT-vaardigheden: Geen kantooromgeving, maar de nuchtere natuur als leermeester. Tussen de koeien en de bijen oefenen we met acceptatie, defusie en het kiezen van gedrag op basis van hun innerlijke kompas.
-
Veilige bedding: Cliënten kunnen instromen in onze zeer kleinschalige wekelijkse groepslessen (max. 5 personen) of een intensieve individuele supportsessie boeken.
Kwaliteit en expertise:
Jouw fundament voor veilig herstel
Als organisatie of behandelaar wilt u de zekerheid dat uw medewerkers of cliënten in professionele handen zijn. Mijn begeleiding is gebaseerd op jarenlange, gecertificeerde ervaring en een stevig fundament in de reguliere en complementaire zorg:
-
15+ jaar ervaring als ACT Professional: Specialist in Acceptance and Commitment Training, specifiek gericht op het vergroten van mentale veerkracht en psychologische flexibiliteit. (Opleider Gijs Jansen).
-
10+ jaar trainer en coach bij de Rijksoverheid: Ruime ervaring met de dynamiek van groepen en intensieve individuele trajecten voor leiders, ondernemers en young professionals (o.a. voor diverse ministeries en inspecties).
-
Gecertificeerd specialist in het lichaam: Ruim 10 jaar ervaring in Yin Yoga, Restorative Yoga en Trauma-Informed Yoga (opgeleid aan De Nieuwe Yogaschool), gecombineerd met mijn expertise als gecertificeerd Ademcoach.
“Ik geloof niet in losse trucjes. Door mijn achtergrond in het bedrijfsleven en de overheid te combineren met diepgaande kennis over het zenuwstelsel en het lichaam, breng ik een nuchtere, veilige en direct toepasbare methode over.” – Marion Suijker
BTW-id NL002021502B69
