Westerse Mindfulness

“Ik dacht altijd dat mijn brein mijn meest fantastische orgaan was, totdat ik mij realiseerde wie mij dat vertelde” (Emo Philips)

Inspiratie

Op deze pagina vind je allerlei linkjes naar oefeningen en metaforen. Deze pagina is voor oud deelnemers om zich zelf te blijven inspireren en voor anderen die gewoon geinteresseerd zijn. De website wordt de komende maanden verder gevuld met boeiende oefeningen, blogs en metaforen. Hou deze pagina in de gaten! 

De valstrik van positief denken

Ook wel eens een situatie gehad, waarin je nerveus was? Bijvoorbeeld voor een presentatie of een examen? Wat zeiden andere mensen tegen jou op dat moment? Je hoeft niet zo nerveus te zijn, je moet niet zo negatief denken, denk dat je het kan etc. Tot nu toe is de...

Lees meer

Bladeren op de stroom

Een van de meest favoriete mindfulness oefeningen tijdens de training; bladeren op de stroom. Deze mindfulness oefening heeft als doel gedachten te zien komen en gaan, zonder er mee in discussie te gaan. Het is een vrije interpretatie naar het origineel van Steven...

Lees meer

Mindfulness met boerenverstand

Mindfulness met boerenverstand Regelmatig merk ik misverstanden over het begrip mindfulness. Het zou zweverig zijn, het gaat alleen maar over mediteren etc. Vandaag zei iemand tegen mij dat het feit dat wij een boerderij hebben en dat ik ook mindfulness training geef...

Lees meer
Doelpad 4, 3155AE Maasland
06 151 88 345
n
KVK 56852312
n

BTW-id NL002021502B69