Stress of de overgang?
Staat jouw systeem al jaren in de hoogste versnelling?
Ontdek de missing link en schakel van emotionele onrust en mentale stress naar regie en ruimte.
Voel je weer thuis in je eigen lichaam.
Wat niemand je vertelt over stress of de overgang…
Je hoeft niet harder te werken
om te dealen met
stemmingswisselingen, brainfog en dat altijd-áán gevoel.
Als jij gaat begrijpen én voelen wat je zenuwstelsel nodig heeft,
vóórdat het kan ontspannen,
blijf je niet ploeteren met wat vroeger werkte,
maar ga jij weer helderheid en lucht gaat voelen…
en vind jij die sparkle✨ in je ogen terug.
Krijg weer regie over jouw binnenwereld
Ruimte in de chaos
Je hoofd hoeft niet stil, het heeft ruimte nodig
Thuis in je lijf
Je lichaam wil haar verhaal vertellen, maar weet niet meer hoe
Open in je hart
Je hart weet hoe het moet, het heeft verbinding nodig
Betere nachten
Slapen is geen luxe, het is overgave
MOE . KORT LONTJE . VOL HOOFD
Mijn naam is Marion
In mijn begeleiding van vrouwen boven de 40, zag ik steeds hetzelfde patroon.
⚪Een diepe twijfel of ze nou last hebben van stress of de overgang.
⚪Een innerlijk weten dat ontspanning goed voor ze zou zijn, maar wat ze ook proberen, hun systeem lijkt niet te kunnen volgen.
De gedachte: “Dit hou ik niet nog 10 jaar vol” dringt zich dan op.
De afgelopen 15 jaar heb ik met intensieve trainingen, workshops én persoonlijke uitdagingen veel geleerd over hoe ons innerlijk systeem werkt en vooral hoe ontspanning mentaal en emotioneel werkt.
Dat heeft mij persoonlijk geholpen om in deze levensfase weer mijn energie terug te vinden.
Ik gun jou dat ook, maar dan sneller 😉
SPECIAAL VOOR JOU
INNERLIJK TEAMWORK TRAINING
ONTSPANNING VAN BINNENUIT
Een stap voor stap, easy bleuprint om weer helder te communiceren met jouw innerlijke team (hoofd, hart, lichaam en zenuwstelsel), zodat ontspanning weer haar intrede kan doen.
7 video's & 20+ experimenten
10 minuten per dag
via email
lifetime toegang
Je hoeft niet alles te begrijpen
over hormonen of stress.
Je hoeft jezelf niet te fixen.
Je leert simpelweg
wat jouw binnenwereld nodig heeft
om weer te kunnen schakelen.
Van onrust naar ruimte.
Innerlijk Teamwork Ontspannen van Binnenuit
Normaal €147
Vandaag €97
STAP VOOR STAP NEEM IK JE MEE, LANGS HOOFD, LICHAAM, HART EN DE NACHT.
Introductie : Waar gaat het toch steeds mis?
⚪ Over ons zenuwstelsel in déze fase van ons leven en waarom ontspannen gewoon niet lukt
Experiment 1: Wat heb jij nodig om wel te kunnen ontspannen?
⚪ Over de verwerking van prikkels door je zenuwstelsel en ‘veiligheid’
🟠 2 experimenten (audio)
Experiment 2: Het overvolle hoofd
⚪ Wat doen de ervaringen in je hoofd zoals brainfog met jou, wat vertelt dat aan je zenuwstelsel
🟠 5 experimenten (audio, video)
Experiment 3: Het lichaam mag vertellen
⚪ Hoe jouw lichaam al een jarenlange strijd voert om gehoord te worden, nu mag het eindelijk vertellen
🟠 5 experimenten (audio, video)
Experiment 4: Een moedig hart
⚪ Als er meer ontspanning komt, dan wordt het voor het hart spannend. Hoe creeer je een moedig hart.
🟠 4 experimenten (audio, video)
Experiment 5: Hoe de nacht weer de nacht mag zijn
⚪ Over slapen en controle, maar vooral over overgave
🟠 5 experimenten (audio, video)
Experiment 6: Innerlijk teamwork
⚪ Opnieuw leren communiceren met je hoofd, hart, lichaam en zenuwstelsel én wat emotioneel ontspannen voor jou kan doen als het gaat over die sparkle ✨ in de 2e helft van je leven
🟠 2 experimenten
Bonus
⚪ Yoga Nidra voor deze levensfase
⚪ Yin Yoga voor veiligheid
“Ik dacht dat ik gewoon ‘slecht’ in ontspannen was, Marion liet mij zien dat mijn lichaam eerst iets anders nodig had.”
In non pulvinar purus. Curabitur nisi odio, blandit et elit at, suscipit pharetra efficitur elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros.
“Het is zo’n opluchting dat ik niet meer hard hoef te werken om te ontspannen, maar dat ik het kan uitnodigen. Dat geeft zoveel ruimte!
.
“Weet je, dat als je geen energie meer hoeft te stoppen in het dempen van je mentale en emotionele onrust, dan ineens is er wel ontspanning!”
Wat krijg je precies:
💚 Elke 3 dagen een mail met een video met uitleg en inzichten (max. 10 minuten)
💚 Super korte tools en experimenten direct toe te passen in jouw dagelijkse leven. Deze staan als linkjes op een rijtje in de mail met de video, zo heb je alles netjes bij elkaar.
💚 Geen gedoe met inlogcodes of accounts, het staat allemaal in je mailbox.Bewaar de mails in een apart mapje in je emailprogramma, zo kun je er altijd weer bij.
TIJDELIJK met:
💚Support via email, stel je vragen en krijg persoonlijke feedback (Premium)
Nog even op een rijtje wat er gebeurt als je kunt ontspannen van binnenuit…..
✨meer ruimte in je hoofd
✨minder mentale ruis
✨meer helderheid
✨keuzes maken vanuit vertrouwen in plaats van uit angst
✨meer vertrouwen in je intuitie
✨je voelt beter wat je echt nodig hebt
✨emoties zijn er nog steeds, maar overspoelen je minder
✨ je hoofd en hart voelen meer in evenwicht
✨je voelt je meer thuis in je eigen lijf
✨de nachten zijn geen strijd meer
Het is tijd om een keuze te maken!
En ja, als je hoofd vol zit,
je mood iets te veel swingt
en je lijf intens moe is,
hoe kun je dan kiezen?
Ik begrijp je, echt waar!
Ik kan ook altijd heel moeilijk beslissingen nemen,
zeker als het gaat over iets dat écht voor mijzelf is.
Weet je wat mij dan helpt?
Een keer diep in- en uitademen
en dan mijzelf de vraag stellen;
hoe voelt het om ‘ja’ te zeggen.
Zak met je aandacht naar je buik en check even in.
Als je ‘nee’ voelt, geen probleem.
Voel je ‘ja’, dan klik je op de knop hieronder👇🏻
Ik ga jou helpen om die sparkle, energie en ontspanning weer terug te brengen in je leven 🙏🏻
Innerlijk Teamwork Ontspannen van Binnenuit
Normaal €147
Vandaag €97
Veel gestelde vragen
De overgang kun je toch niets aan doen, waarom zou dit helpen?
Ja, het klopt. Je kiest niet voor de klachten die horen bij de overgang, maar je kunt wel kiezen voor een andere aanpak. Je wordt uitgenodigd in deze periode van je leven om te kijken wat nog wel en niet meer werkt. Je hebt een heel leven met ervaringen achter de rug én je bent nog zeker jong genoeg om te leren hoe je met een iets andere aanpak weer die sparkle terug krijgt in je leven.
Ik weet niet zeker of ik in de overgang zit, is deze training dan wel geschikt voor mij?
Zeker! Het is gewoon niet altijd precies te duiden waar je zit én wat de oorzaak is van je ervaringe. Waar het om gaat is dat je eens met een frisse blik leert kijken naar hoe je binnenwereld werkt én dat je ontdekt dat jij best invloed kan uitoefenen op je mentale en emotionele ervaringen. Dus ja, deze training gaat je helpen!
Moet ik ervaring hebben met yoga en mindfulness om deze training te kunnen doen?
Nee, geen ervaring nodig! Er zit in deze training zelfs helemaal geen yoga verwerkt. Je wordt uitgenodigd om te experimenteren met korte en praktische manieren om de communicatie met je binnenwereld te verbeteren. Anders gezegd, je leert hoe je hoofd, hart en lichaam weer laat samenwerken.
Kan ik er ook langer dan 2 weken over doen?
Natuurlijk! Je ontvangt de video’s in je mailbox, elke 2 dagen. Of jij er gelijk wat mee doet is natuurlijk helemaal aan jou. Als jij het fijn vindt om er meer tijd voor uit te trekken, dan doe je dat!
Kan ik niet net zo makkelijk aan AI vragen mij te helpen?
Ja, zeker is dat een optie. En ik heb het ook geprobeerd voor mijzelf, ik liep vast. Er ontbreekt iets in de communicatie met een AI chatbot, namelijk een zenuwstelsel. En laat het daar nu vooral om gaan! AI kan je helpen met de theorie. Ik kan je helpen met heel mijn hart en zenuwstelsel. Het is een training die puur, niet perfect, maar wel voor 100% uit mijn hart en ervaring komt.
Hoe weet ik of ik last heb van stress of de overgang?
Soms zou je willen dat je gewoon ergens kan kijken welk vinkje aanstaat. Helaas zijn zowel stress als de overgang ingewikkelde processen in ons systeem. Van nature willen wij graag weten wat het is, omdat dat ook de schijn opwekt dat je weet welke oplossing daar bij hoort. Helaas is voor beide niet een quick fix. Misschien is het ook niet zo relevant wat de oorzaak is, maar gaat het veel meer over bewust worden dat je levenservaring tot nu toe, ervaringen in je huidige leven en veranderingen zoals door je leeftijd invloed hebben op je ervaring van stress én op je ervaring van mentale en emotionele klachten die bij de overgang horen.
Met ruim 15 jaar ervaring als coach, trainer en yogatherapeut help ik mensen om weer in contact te komen met hun natuurlijke ritme en veerkracht.
Mijn achtergrond in het bedrijfsleven en mijn diepgaande kennis van het zenuwstelsel, mindfulness en yoga vormen de basis van mijn werk.
Ik combineer praktische inzichten met een nuchtere, natuurlijke benadering: ontspanning ontstaat niet door harder te werken, maar door te leren luisteren naar wat je lichaam en zenuwstelsel je vertellen.
Als gecertificeerd ACT-trainer (Acceptance & Commitment Training) en yogadocent werk ik met mensen die vastlopen door stress, mentale of emotionele uitdagingen.
Mijn missie? Jou helpen om met meer liefde, vrijheid en verbinding te leven, met hoofd, hart en lijf in balans.
Innerlijk Teamwork Ontspannen van Binnenuit
Normaal €147