door Marion Suijker | aug 31, 2023
Middenrif ademhaling Een middenrif ademhalings oefening om te ervaren hoe het is om met volledige kennis van de ademhaling, gebruik te maken van de volledige capaciteit om te ademen. Zonder dat je focust op je buikademhaling bijvoorbeeld. Geinteresseerd in meer...
door Marion Suijker | okt 20, 2020
Neusademhaling (3 min.) Mindfulness Een hele korte mindfulness/adem oefening om je te focussen op je ademhaling via je neus. Ervaar je neusvleugels en de temperatuursverschillen. Neus ademhaling met Marion Suijker...
Recente reacties