fbpx

Yin Yoga Westerse Mindfulness Online #5 (video, 30 min)

Yin Yoga

Een Yin Yoga les met een intentie. Passend bij het thema waarden, gedrag laten zien vanuit een intentie, komt in deze Yin les de intentie liefdevolle vriendelijkheid terug. Kun je tijdens de les vanuit een vriendelijke en liefdevolle houding je gedrag kiezen. Ben je bewust van je eigen grenzen in dit moment, wat doe je ermee? In deze les ook een pranayama, een ademhalingsoefening. Deze alternatieve neusademhaling, brengt balans en stilte. Een les vanuit liefde en ruimte.