fbpx

Yin Yoga Westerse Mindfulness Online #3 (video, 30 min)

Yin Yoga

Een Yin Yoga les over bereidheid en acceptatie. Eigenlijk een thema wat in elke Yin les terug komt. Door het langer aanhouden van de houdingen oefen je in bereidheid. Je oefent in voelen met voorbedachte rade. Acceptatie is een staat van zijn en bereidheid is een houding die je uitdaagt om in beweging te komen. Een houding die jou uitdaagt meer en beter te gaan voelen, zonder dat je je bedreigt voelt door die gevoelens. Het is ok, het vertelt je dat je mens bent.