Personal body & heart yoga

Waarom Personal Body & Heart Yoga?

• Je draagt spanning, overtuigingen en patronen in je lichaam mee, vaak zonder dat je het merkt.

• Yoga hoeft niet prestatiegericht of ingewikkeld te zijn.

• Deze sessie is persoonlijk en op maat, precies afgestemd op wat jij nu nodig hebt.

• Het voelt als een massage voor je binnenwereld: zacht, helend en verdiepend.

“Het gaat niet om hoe goed je een houding uitvoert, maar om wat je lichaam en hart je willen laten voelen en eindelijk de ruimte nemen om daar naar te luisteren.”

Hoe het werkt

🙋🏻‍♀️Vaak hebben wij elkaar al even gesproken via een gratis kennismakings call (nog niet? plan ‘m hier)

✅Je ontvangt een uitgebreide vragenlijst over jouw emoties, gevoelens, lichaam en ervaringen.

🎨Met jouw antwoorden maak ik een vertaling naar chakra’s, meridianen én yoga en adem oefeningen. Ik ontwerp jouw persoonlijke yoga body & heart sessie.

🧘🏻‍♀️In een fijne setting geef ik jou een 1 op 1 yoga les van 75 minuten. Hierin is ruimte voor reflectie en delen wat je voelt.

📃Achteraf ontvang je van mij een document met de yogales instructies, zodat jij thuis het effect kan herhalen.

Personal Body & Heart Yoga

€199,- inclusief btw

👉 Boek direct je sessie via mijn agenda

Niet beschikbaar op jouw gewenste moment? 📱 Stuur me gerust een WhatsApp, dan kijken we samen naar een passend alternatief.

Blijft het maar bij 1 sessie?

Niet als jij dat niet wil, natuurlijk. Soms is het fijn om een aantal sessies te doen, om te voelen dat er echt wat aan het veranderen is. Vervolgsessies kosten €110 per sessie van 75 minuten. Deze vervolglessen zullen natuurlijk steeds opnieuw aangepast worden aan dat wat er bij jou speelt. Elke les is uniek en op maat.

Normaal zijn de Personal Body & Heart Yoga in mijn eigen yogastudio. Als jij de sessies thuis wil ontvangen, dan komen er kosten voor reistijd en km’s bij.

Voor wie is Personal body & heart yoga?

Deze ervaring is voor jou als je:

• Altijd voor anderen zorgt en jezelf soms vergeet

• Je niet zo goed voelt wat je lichaam jou nou eigenlijk wil vertellen

• Op zoek bent naar een laagdrempelig alternatief voor mindfulness of coaching

• Bereid bent om even stil te staan, te voelen en te reflecteren

• Op zoek bent naar ontspanning, helderheid en innerlijke ruimte

Wat je mag verwachten

• Persoonlijke aandacht en een sessie volledig op maat

• Begeleiding die praktisch én liefdevol is

• Een veilige, zachte ruimte om te voelen, los te laten en te ontdekken

• Inzicht in patronen in lichaam en hart en handvatten om hierna mee verder te kunnen

Twijfel je? Of dit bij je past? Of dit je gaat helpen? Dat begrijp ik helemaal. Het is soms ook lastig om te kiezen tussen al dat aanbod. Weet je wat je dan doet? Boek gratis een kennismakingscall! Dan hebben wij 30 minuten om elkaar beter te leren kennen en kan ik samen met jou gaan kijken wat jij nodig hebt!