Ontdek jouw persoonlijke stressprofiel
En vind jouw unieke ontspanningsdesign, nu echt emotioneel ontspannen🫶🏻 Doe nu de gratis QuizGeen wachttijd | Geen traject
Instant coaching
Mindful coaching op het moment dat jíj het nodig hebt!
Soms heb je niet nóg een traject nodig, maar gewoon even iemand die jou helpt landen.
Je hoofd draait overuren, je nek is gespannen, je merkt dat je overprikkeld raakt en tegelijk weet je, zo kom ik niet verder.
Instant Coaching is er precies voor dat moment.
Korte, gerichte coaching binnen 48 uur*.
Zodat jij weer kunt ademen, voelen en verder gaan, met helderheid, rust en regie.
*ik streef naar plannen binnen 24 uur, soms kan dit langer duren.
Voor wie
Voor bewuste professionals die veel geven op werk, thuis, in relaties en soms merken dat het zenuwstelsel even niet meer meewerkt.
Je herkent misschien dat je:
✔️snel gespannen of emotioneel wordt, maar niet goed weet waarom
✔️moeite hebt om grenzen te voelen of aan te geven
✔️blijft piekeren of “aan” blijft staan, ook als je rust wilt
✔️twijfelt of je wel ‘goed genoeg’ bezig bent
✔️je leeg of losgekoppeld voelt, en tegelijk weet: “er zit meer in me dan dit”
En ook:
Je wéét veel. Je hebt al gelezen, gereflecteerd, geoefend, maar soms lukt het gewoon niet alleen. En dat hoeft dus ook niet meer. Dat is precies waar Instant Coaching jou bij helpt.
Wat je krijgt
Een persoonlijke sessie van maximaal 60 min) waarin we direct werken aan wat nú speelt:
-
Je ontlaadt spanning uit je hoofd en lijf
-
Je krijgt helderheid over wat er echt aan de hand is
-
Je ontdekt wat jou in dit moment het meest helpt om te reguleren
-
En je sluit af met rust, richting en één concrete oefening of inzicht
Je hoeft niets voor te bereiden, kom gewoon zoals je bent.
Wat anderen vaak zeggen na afloop
“Ik voel me weer mezelf.”
“Eindelijk rust in mijn hoofd.”
“Het was precies wat ik nodig had, precies op het juiste moment.”
Plannen & Betalen
Het plannen van een sessie gaat eenvoudig:
📅Kies in mijn agenda het moment dat voor jou past.
💳Zodra je geboekt hebt, wordt je doorgestuurd naar een betaalpagina. De sessie is definitief zodra de betaling is ontvangen.
💻Je ontvangt automatisch een Teams-link
🙋🏻♀️ Je mag je hart luchten en ik help je vertragen, voelen en ruimte maken.
💛 Soms loopt het anders dan gepland, dat hoort bij het leven.
Je kunt je afspraak één keer kosteloos verzetten.
Er vindt geen restitutie plaats bij annulering.
Instant Coaching sessie
€129,- inclusief btw
(max. 60 minuten; beschikbaar van maandag t/m donderdag)
👉 Boek direct je sessie via mijn agenda.
Niet beschikbaar op jouw gewenste moment?
📱 Stuur me gerust een WhatsApp, dan kijken we samen naar een passend alternatief, zonder gedoe.
Bundel – Instant Coaching Minuten
Voor wie vaker even wil kunnen schakelen.
180 minuten €499,- inclusief btw
-minimale afname per keer is 30 minuten
-te gebruiken binnen 6 maanden
Zo kun je op elk moment dat je merkt “nu heb ik het nodig”, direct een sessie inplannen.
En doordat wij elkaar beter leren kennen, zullen onze gesprekken zich ook verdiepen en kan ik je nog beter coachen.
Waarom dit werkt
Instant Coaching is niet zomaar een gesprek.
Het is een veilige ruimte waarin je weer contact maakt met je lichaam, je emoties kunt reguleren en helderder kunt denken.
We werken met adem, reflectie en zachte somatische technieken , zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook voelt verschuiven.
Het is coaching die:
-
kalmeert in plaats van analyseert
-
verdiept zonder te verzwaren
-
direct resultaat geeft, zonder haast
💛 Wil je dat ik je alvast leer kennen?
Je kunt vrijblijvend een korte kennismaking (30 minuten) plannen.
Zodat ik jou alvast een beetje leer kennen en sneller kan afstemmen als je op een later moment instant mindful coaching nodig hebt.
KVK 56852312
BTW-id NL002021502B69
