jan 11
Balans impliceert dat alles in evenwicht is, dat betekent dat alle elementen in jouw leven zich volgens een redelijk vast patroon zouden moeten voltrekken om in evenwicht te komen. Zolang dat niet gebeurt (wat zeer realistisch is), heb jij het gevoel dat je niet in balans bent.
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.marionsuijker.nl/in-onbalans-op-koers/
mei 08
Ook wel eens een situatie gehad, waarin je nerveus was? Bijvoorbeeld voor een presentatie of een examen? Wat zeiden andere mensen tegen jou op dat moment? Je hoeft niet zo nerveus te zijn, je moet niet zo negatief denken, denk dat je het kan etc. Tot nu toe is de aanpak van faalangst gericht op …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.marionsuijker.nl/faalangst-en-positief-denken-een-valstrik/
mrt 27
Stress en emoties; positief en negatief Iedereen heeft wel eens last van emoties zoals stress en iedereen heeft de emotie stress. Daar zit een heel groot verschil tussen! Als mens zullen wij altijd op allerlei momenten stress ervaren, al is het maar in het verkeer bij het oversteken of bij het verbranden van je vingers …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.marionsuijker.nl/stress-en-emoties/
mrt 22
Wat hebben mentale veerkacht en schoon haar met elkaar te maken? Nou in eerste instantie helemaal niets. Toch is er nu een reclame die ik graag met jullie wil delen. Stel je bent je huis aan het verbouwen en je komt in de situaties terecht waar deze dame in terecht komt. Probeer dan eens na …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.marionsuijker.nl/mentale-veerkracht-en-schoon-haar-hoeveel-veerkracht-heb-jij/
mrt 15
Het is soms niet eenvoudig om je kind op emotioneel vlak goed te begeleiden. Als je kind op zijn knie is gevallen kun je er een pleister opplakken. Maar als je kind met emoties dealt wordt dat lastiger. Ons verstand wil eigenlijk wel die pleister er opplakken. Het verstand (ook dat van je kind) is een oplossingsgerichte …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.marionsuijker.nl/pleisters-plakken-op-kinder-emoties/
feb 16
Soms zie je een tv programma wat je raakt. Zo zat ik gisteren het programma ‘Help ons kind is te dik’ te kijken. Een coach en Nicolette van Dam maken zich druk om een meisje van 11 dat te dik is en vooral veel stiekem snoept, een emotie-eter. Tot zover, niets aan de hand. Ik heb …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.marionsuijker.nl/help-mijn-kind-eet-zijn-emoties-weg-mentale-begeleiding-bij-emotie-eten/
jan 31
Vrouwen schijnen meer last te hebben van een winterdip dan mannen. Ook ik herken mij wel in een winterdip. Vooral de maand januari mag van mij van de kalender verdwijnen. De maand duurt oneindig lang, geen afleiding van gezellige feestdagen, het is donker en vaak ook koud of nog erger regenachtig. Dit zijn allemaal gedachten die …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.marionsuijker.nl/omarm-je-winterdip-en-laat-los/
jan 20
+balans te vinden in je werk en privé? +rust in je hoofd te creeren? +een keuze te maken in je loopbaan? +betere werkprestaties neer te zetten? +een gezond leven te leiden? +je goede voornemens uit te voeren? +minder last te hebben van stress? In veel gevallen wordt je vooral gehinderd door belemmerende gedachten en gevoelens. …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.marionsuijker.nl/vraag-jij-jezelf-ook-wel-eens-af-waarom-het-niet-lukt-om/
jan 05
Als je mentaal flexibel bent, of veerkrachtig dan ben je beter in staat om te gaan met de onbalans tussen werk en prive, met de frustraties op je werk of met de imperfecties in het contact met andere mensen. Je bent meer tevreden en je kunt ondanks deze frustraties en imperfecties toch de dingen doen …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.marionsuijker.nl/mentale-flexibiliteit-wat-is-dat/
Tweets worden geladen...
Volg mij